Lever du livet som du gerne ville?

Vi lever i en verdensdel, hvor mulighederne mere eller mindre står for åbne døre foran os. Vi kan tage det frie valg og gøre lige præcis det, som vi har lyst til. I Danmark især er vi så priviligeret at vi f.eks. kan tage en uddannelse og få hjælp af staten. Vi lever ikke med direkte trusler eller bekymringer for om det hele nu skal kunne køre, sådan er systemet bygget op herhjemme. Det betyder også, at vi bliver bevidste om de valg, vi har og bevidste om, at vi vil leve et liv, som vi drømmer om. Det er dog ikke altid man tør italesætte det. Nogle gange kræver det, at man får professionelt vejledning til, hvordan man bliver mere selvbevidst på en selv i forhold til sine relationer. Det handler alt sammen om hvad man selv tænker, og gør man som man altid plejer, ja – så kender man allerede svaret.

Hvad er gestaltterapi?

Gestaltterapi er en terapiform som blev udviklet i løbet af 40’erne og 50’erne i USa og som bygger på den eksistentielle psykoterapi. Gestaltterapi fokuserer på der opleves her og nu både mellem relationer og sociale sammenhænge som man indgår i. Man fokuserer altså på det der foregår lige her og nu mellem dig og den du har kontakt til eller er i samtale med. Omdrejningspunktet for denne terapiform er at blive mere selvbevidst om hvad man siger og hvordan man udtrykker sig, og hvilken effekt det har på den anden, som vi taler med. På den måde bliver man bedre til at kommunikere fremadrettet. Man kan med andre ord sige at gestaltterapi er oplevelsesorienteret. Læs mere her om Gestaltterapi Kolding

Står man midt i en livskrise, er man midt i en depression eller oplever man stresssymptomer, kan denne terapi være en hjælp på vej videre. Gestaltterapi kan også være en hjælp midt i sorg f.eks. efter dødsfald.