Når man bliver gravid, kommer der lige pludselig en ekstra dimension man skal tænke på. For ikke nok med, at man selv skal have det godt, og føle sig sund og rask, så er det også vigtigt, at man tænker på, hvad der er godt for barnet. Og her er det specielt vigtigt, at man får god, sund og nærende kost, så begge har noget at leve af, mens graviditeten står på. Det sikrer det bedste udgangspunkt for barnet.

Få gode råd og vejledning

Der findes mange gode råd og vejledning til, hvad man skal spise som gravid. Hos jordemoderen, kan man også få af vide, hvis der er brug for, at man tager nogle tilskud til sig mad under graviditeten. I det fleste tilfælde, kan man dog klare det ved at holde en sund g varieret kost, som inderholder gode næringsstoffer og sunde proteiner.