Brug ti minutter på aftensmaden og spis sund og nærende mad

Nu hvor det efterhånden er blevet sæson for badetøj og bikinier igen, så er det en rigtig god ide at vælge sund mad i hverdagen også. Og problemet med sund mad, er ifølge mange undersøgelser, at rigtig mange danskere synes at sund mad tager land tid at lave, og at lige præcis tid er det de har allermindst af i hverdagen. Mange vælger derfor de lidt mere usunde valg men de føles som om de er meget hurtigere. Dog skal det her i indlægget netop kontrolleres om det nu også tager længere tid at lave sund mad. Pointen er jo at man ikke skal ud og fiske i en sø for at kunne spise fisk til aftensmad. Man kan gå i hvilket som helst supermarked og købe fisk ind, gå hjem og bruge ti minutter i køkkenet, og så er der lækker fisk til aften. Man kan spise laks ved at bage det i ovnen, koge noget pasta og vende det i en rød eller grøn pesto og så servere det med isvand til aftensmad en eller to gange om ugen for hele familien