Det er ikke for sjovt at man siger til sine unger, at de skal sørge for at spise sine grøntsager og få frugt hver dag. For det indeholder mange gode ingredienser som kroppen har brug for, som blandt andet kan være sådan noget som vitaminer og lignende. Det er alt andet lige ikke alle, som sørger for at få spist sådan i løbet af dagen, men det er der ikke så meget at gøre ved. De finder nok ud af, når de ikke har fået c vitaminer nok, eller andet lignende. For det er også noget som gør, at man mærker det til sidst, hvis man er fuldstændig tappet for vitaminer og lignende vigtige ting som kroppen har brug for. Det er godt bare at købe en masse frugter, som man kan gå og spise i løbet af dagen, og man siger jo gerne at man skal have seks stykker frugt eller grønt i løbet af dagens forløb.