Usund mad er ikke godt for en, hvis det altså er noget man kører ned hver dag. hvis det ikke er noget man spiser alt for meget af, og det er noget man sørger for at balancere med noget motion. Så er det ikke noget, man skal hen og ligge hele sit liv om for. Nogle kan have det svært med, at sætte sådan noget som usund mad på afstand. Der er nogle om bruger mad, til at dække for følelser. Så der er nogle som decideret spiser sig selv, ned i sin egen grav. Det er noget man kan få hjælp til, og hvis det er noget man selv føler man døjer med. Så er det meget bedre, at man indser man har et problem og sørger for at få snakket ud om det. Man føler man bliver lykkelig af at spise, men i bund og grund gør man det selvfølgelig bare meget værre. Det er dog skræmmende at tænke på, at man kan erstatte følelser med mad.